朝 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 やべ。マジで何食べたか覚えておらん・・・

朝 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 ホルモン焼き 牛ホルモン（162） 豚ホルモン（179） 鶏ホルモン（156） ホルモン鍋（500） ビール×２（400） 焼酎×４（600） 合計3138 今日はホルモン屋で飲み。 た…

朝 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 何食べたか覚えておらん。 合計1141以上

朝 納豆（80） ご飯（300） 味噌汁（50） 昼 サンドイッチ×４（600） 夜 カレー（800） サラダ（80） 間食 しみちょこコーン（300） 合計2210 今週はスキーなし。 ビールは我慢の子

朝 カレー（500） 昼 ５穀米のプレート（800） 夜 生姜焼き弁当（560） ビール（146） 合計2006 お昼のプレートはたぶんもっとカロリー低いはず。 銀座の路地裏にあるお店で食べました。 ヘルシーなのにバランスよく988円ぐらいでおいしかったー。

朝 オニギリ×２（350） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 春巻き×３（405） から揚げ×３（228） とろろ（120） 味噌汁（50） 間食 サラリ焼酎（125） 合計2305 また夜食べ過ぎた。

うへー。かなり疲れが･･･ ちょっとはしゃぎすぎたかな･･･ 体だるいのに仕事忙しいくて、かなり喉に来た。 どうか風引きませんことの様に･･･

朝 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 カレイの煮付け（220） ところてん（23） チューハイカロリーオフ（88） キャベツのカツオ和え（40） はんぺん×２（150） 味噌汁（50） ほうれん草（20） ベーコン…

今回は、週半ばの祝日を利用して群馬県へ。中学の同級生と。 実際中学生の時は、ほとんど会話したことなかったのに、２０過ぎてから良く絡むようになったのは驚きだ。みんなそこそこ滑れるので、かなり楽しめた。 といっても１人はシーズン初なので、その子…

朝 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 インスタントラーメンに野菜投入（500） ビール（350） 合計1991 帰ったら誰もいなかった･･･ そういえば親が昨日から旅行だったんだねorz 仕方なく、保存食のラーメ…

朝 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 ラーメン（450） お弁当（400） 合計1991 昨日と同じｗｗ 今日も親がいない。帰り道、外食しようか散々迷ったあげく、 結局はコンビニ弁当と、カップラーメンｗｗ …

朝 サラダ（80） おにぎり×２（250） 昼 ビール（150） カツカレー（1100） 夜 ライス（300） 焼肉（500） サラダ（100） 間食 チョコレートとか（200） 合計2680 はい。食べすぎ。同級生との再会だったので、 はしゃいじゃいました。

金曜の夜発で、到着が日付かわって１時になるも、到着ご飲み開始ｗｗ 結局３時まで飲んで、朝は７時に起きるとだれも決意しなく就寝ｗｗ 案の上翌朝は８時起床。ｶﾐ様のいとこがサロの板くれるというので、もらうのなんやしてたら、結局滑り出し１０時半とか…

この日も夜に積雪があって、滑りやすかった。 人が多かったのに、なぜかオフピステコースが荒らされてなく、気持ちいいのｗｗ 半日。発狂して帰りますた。

朝 おにぎり（120） 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 生姜焼き定食（600） 間食 のどごし生×２（301） おかしetc（500） 合計2662 今日は夜から移動。 途中の三芳PAで夕食。ここの定食は大盛りで安い。…

朝 食パン×２（356） サラダ（80） ウィンナー×３（180） スープ（50） 昼 スパゲッティー（800） のどごし生（151） 夜 エビチリ（300） なすとひき肉の炒め物（300） ライス（300） のどごし生×３（452） 合計2969 これはヤバイ。 てか、体重増加期間は軽…

朝 ご飯×２（600） 納豆（80） 味噌汁（80） 昼 おにぎり×２（300） ホットケーキ（300） チョコモナカジャンボ（319） 夜 おろしそば（329） サラダ（80） 間食 チョコレート（418） 合計2506 合宿最終日。 今日も朝からおかわりくん（汁

菅平からの帰りに、藤岡PAの農産市場でお買い物。 ここは野菜の宝庫や。安くて新鮮なので、オヌヌメです。 んで、今回はおろし大根を40円×2でゲットしたので、夕食はおろしそばに決定。 前にためしてガッテンで、辛くする方法があったのでやってみました。 …

朝 おにぎり（120） 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 喜多方ラーメン坂内 コーンバターラーメン（890） 餃子（239） 合計2390 おふ。夕飯にラーメンご馳走になったよ。 まぁ、当然超えるわな。

先週の土曜にハンター行ったら雨が土砂降りで、朝までまっても、変わらなかったので、８時ごろに撤収。下道で４時間かけて帰ってきまんた。 ２週間振りのヌキーですが、今週は合宿です。ヤター。 でも初心者がいるので、もしかしたら、教える側に回るかも。 …

朝 おにぎり（120） 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 キムチ鍋の雑炊（400） ほうれん草のおひたし（50） 味噌汁（50） さんまの塩焼き（380） 合計2141 雑炊うま杉。 でも食べすぎ。 夜は500カロリー…

昨日ふとしたとこから、ASOってアーケードゲームを思い出した。以下ウィキペよりコピペ 『ASO（Armored Scrum Object）』は、1985年にSNKが開発したアーケードゲーム及びそのシリーズの名称。 こんなの。 近くのゲーセンで１回５０円だったなー。 俺がまだ小…

朝 ココア（150） おにぎり×２（240） 昼 とんかつ大（800） 刺身定食（800） 夜 残りのキムチ鍋少々（300） サラダ（80） 合計2370 朝はなぜかオカンがおにぎり作ってくれた。 たまに食べるとウマイんです。 昼は取引先が経営する食堂へ。名物の巨大とんか…

朝 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 キムチ鍋（570） サラダ（80） 間食 せんべい（300） 合計2091せんべいは本当にウマス･･･orz

朝 豆乳（114） 野菜ジュース（85） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 あんこう鍋（225） ウニ（120） ビール（102） 合計1588

朝 クロワッサン（184） サラダ（85） 牛乳（141） 昼 あんこう鍋の残りにうどん（482） 夜 お弁当（400） サラダ（80） 間食 チョコモナカジャンボ（319） 合計2034

朝 コーンパン（420） サラダ（80） クラムチャウダー（201） 昼 焼き魚定食（800） 夜 金目焼き（250） ところてん（23） 味噌汁（50） 焼きシュウマイ（60） ほうれん草（50） 間食 せんべい（250） 合計2184

金曜は、夜から出かけたので、軽めに済ませて、かなり抑えられた。 土日はあさからガッツリと食べたので、カロりーが多めだ。 というかせんべいの間食がやめられないのだが・・・ しかし、体重はなんとか１キロ減。