昨日、Lightningのバージョンうｐをしたので、アドオンの追加。 返信ヘッダの追加 カスタマイズをしないと、まったくもって使えないThunderbird(以下TB)です。まずは返信ヘッダに元メールの差出人、差出日時、表題を返信した再に表示できるように。 Thunderb…

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 ご飯（200） 味噌汁（50） 具たくさんトマトスープ（600） ビール（150） 間食 柿（126） 合計2179

朝 ご飯×2（400） 味噌汁（50） 納豆1/2（50） ベーコンとほうれん草の炒めもの（200） 昼 石松定食（1300）推定 味噌汁（50） 夜 伊勢えび（刺身、マヨ焼き）（260） 伊勢海老の味噌汁（50） ご飯（200） ビール（150） 干物（金目、サバ、アジ）（500） サ…

会社のコンペで、ディスターゴルフ場とか。普段は高すぎて絶対行きません。 すごいキレーでサービスのよいゴルフ場でした。 スコアは６９、５２。トータル１２１とか。 全然駄目子ちゃん。全く練習してないから全然安定せず。 午前中はOB２回に池ポチャ１回…

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 ビール（180） マカロニグラタン（504） もつ鍋（418） 間食 レモンティー（183） 合計2338 昨日は中学の同級生と同窓会。 女は変わる。

朝 ミラノサンドA（12） アイスコーヒー（470） 昼 ラーメン（1000） 夜 ご飯（200） 納豆（50） レバニラ（172） サラダ（80） ビール（180） 合計2164 ２日続けてラーメソｋｔｋｒ（orz

朝 おにぎり×２（300） 卵焼き（80） 鯖の味噌煮（293） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 こんにゃく麺（23） 焼き魚（200） 味噌汁（50） サラダ（80） 合計1876

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 味噌汁（50） ビール（180） 氷結 レモン（179） 何食べたか覚えておりませぬ 合計1462以上

朝 目玉焼き（94） ご飯（200） 昼 天麩羅うどん定食（231＋250＋260） コーラ（113） 夜 牛スジつけめん（800） ビール（180） 合計2128 今日はゴルフなので、昼飯は軽めに。 でもビールは飲めず・・・

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 オクラの梅紫蘇和え（100） こんにゃく麺（23） 味噌汁（50） チンジャオロース（395） 間食 チョコフレーク×1/2（150） 合計1771

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 味噌汁（50） から揚げ（340） アジのてんぷら（100） サラダ（80） 卵スープ（80） 間食 コーラ250ml（113） 合計1816

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 親子丼大盛（750） 味噌汁（50） サラダ（80） 間食 アイスカフェラテ（90） 合計2023 今日の親子丼は旨かった。 たらふく食べてしまいました・・・

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 すきやき・しゃぶしゃぶ食べ放題（1500） 生ビール×４（800） 間食 コカコーラゼロ（0） 合計3353今日は送別会。すき焼き食べまくり。でも肉が旨くない・・・ たぶん元はとれてないだろう。…

朝 昼 朝、昼合わせて冷やし中華（517） 夜 焼肉 ご飯大盛り（400） カルビ（100） 上カルビ（100） ミノ（100） ロース（100） ハラミ（100） ビール一口（30） 卵スープ（40） サラダ（120） 間食 アイスクリームMOWエスプレッソ（223） 合計1738 今日は会…

朝 ご飯（200） 味噌汁（50） ししゃも×３（123） 納豆（100） サラダ（80） 昼 デニーズ しょうが焼き定食（928） アイスコーヒー（10） 宇治茶アイス（4） 宇治茶ホット（4） コーヒー×２（20） ダージリンティー（2） 桃のミルフィーユがレット1/2（144）…

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 秋刀魚の塩焼き（434） ご飯（100） 味噌汁（50） サラダ（80） 間食 サイダー（147） アイスカフェラテ（90） 合計1954 おｋ。本日よく自重した。 カロリーグラフでもつけるかな。