１５日目

• 朝

おにぎり（120）
豆乳（114）
野菜ジュース（85）
カフェラテ（92）

• 昼

会社弁当（800）
味噌汁（50）

• 夜

キムチ鍋の雑炊（400）
ほうれん草のおひたし（50）
味噌汁（50）
さんまの塩焼き（380）
合計2141
雑炊うま杉。
でも食べすぎ。
夜は500カロリーぐらいにしなくては･･