2009-02-09 18日目 ダイエット 朝 食パン×2(356) サラダ(80) ウィンナー×3(180) スープ(50) 昼 スパゲッティー(800) のどごし生(151) 夜 エビチリ(300) なすとひき肉の炒め物(300) ライス(300) のどごし生×3(452) 合計2969 これはヤバイ。 てか、体重増加期間は軽く3000はとってることを認識した。