2009-02-02 12日目 ダイエット 朝 コーンパン(420) サラダ(80) クラムチャウダー(201) 昼 焼き魚定食(800) 夜 金目焼き(250) ところてん(23) 味噌汁(50) 焼きシュウマイ(60) ほうれん草(50) 間食 せんべい(250) 合計2184