朝 ミラノサンドA（12） アイスコーヒー（470） 昼 ラーメン（1000） 夜 ご飯（200） 納豆（50） レバニラ（172） サラダ（80） ビール（180） 合計2164 ２日続けてラーメソｋｔｋｒ（orz

朝 おにぎり×２（300） 卵焼き（80） 鯖の味噌煮（293） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 こんにゃく麺（23） 焼き魚（200） 味噌汁（50） サラダ（80） 合計1876

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 味噌汁（50） ビール（180） 氷結 レモン（179） 何食べたか覚えておりませぬ 合計1462以上

朝 目玉焼き（94） ご飯（200） 昼 天麩羅うどん定食（231＋250＋260） コーラ（113） 夜 牛スジつけめん（800） ビール（180） 合計2128 今日はゴルフなので、昼飯は軽めに。 でもビールは飲めず・・・

朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 オクラの梅紫蘇和え（100） こんにゃく麺（23） 味噌汁（50） チンジャオロース（395） 間食 チョコフレーク×1/2（150） 合計1771