昨晩

• 朝

おにぎり×２
ココア　350ml

• 昼

会社の弁当

• 夜

ところてん
おでん
味噌汁（ぜんまい、なめこ、もやし）
ほうれん草のおひたし

• 寝る前

キットカット×３
ハーベスト×１
牛乳

うほ、寝る前にお菓子たべてるがな・・・
お風呂上りに牛乳は必ず飲むのが日課になってて、あんまり意識してなかったかけど、そういえば、何かしら食ってる感があったなーorz
自重汁。