レコーディングダイエットはじ（ｒｙ

といっても、まだこの本は読んでない。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

興味あるので読んでみようかと（てか読め）

• 昨日の朝

おにぎり×２
コーンスープ

• 昨日の昼

会社の弁当（中身覚えてない）

• 昨日の夜

ハンバーグぅ
キャベツの千切り
ご飯茶わん半分
味噌汁（サトイモ、大根）
トマト1/4