2009-01-26 5日目 ダイエット 朝 フランスパン×3切れ(201) サラダ(90) シチュー(736) 昼 手作りラーメン(500) 夜 水炊き(377) サラダ(90) 鶏とごぼうの煮物(400) 間食 トッポ 1袋(222) しみチョココーン(300) 合計2916おいおいって。