朝 豆乳（83） 野菜ジュース（90） 肉まん（259） カフェラテ（92） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 角ふじラーメン（たぶん1000） 合計2374結局夜は予想通り、柏の優勝軒へ。 今度食べようと思っていた角ふじラーメン（７００円）を食す。 今日も比較…

今週末はどこに行こうか思案中。 雪国は冬型で天気が悪そうな悪寒。しかも風が強そう。 こういうときは関東近郊に逃げるのが吉なのかが判断がつかぬ。 ウェザーニュースのスキー場天気予報はかなり宛てにならないので注意が必要だ。

朝 豆乳（83） 野菜ジュース（74） おにぎり（120） 昼 会社弁当（1000） 味噌汁（50） 夜 ガスト トリプルセット（324） サラダ（52） たっぷり葱の和風ハンバーグ（526） 間食 カフェラテ（92） 合計2321 はい。二日続けてオーバー。

平日の朝は必ず豆乳、野菜ジュースを飲む。最近は寒いので、カフェラテを用意することもある。 これを合計すると、249ｶﾛﾘｰ。すると残りは1551カロリーで昼ごはんと夕食を賄うことに。 会社のお弁当はボリュームがあるので1000ｶﾛﾘｰ近くはいく。すべて平らげる…