2011-07-19 一年振りに腹筋の筋トレ 日記 ダイエット 久しぶりすぎて、腹筋に負荷がかかったようです。昨晩から、腹筋使うたびに、のたうち回るような痛さが続いております。普段からしっかりと、運動はすべきですね・・・