2009-01-30 9日目 ダイエット 朝 豆乳(114) 野菜ジュース(85) カフェラテ(92) 昼 会社弁当(800) 味噌汁(50) 夜 豚肉の味噌漬け(340) 味噌汁(50) 湯豆腐(108) ポテトサラダ(190) ところてん(23) 間食 せんべい(177) 合計1969 寝る前のせんべいはいらんね。