朝 豆乳（114） 野菜ジュース（90） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（80） 夜 ビール（180） メンチカツ（200） サラダ（80） 味噌汁（50） ご飯（80） そら豆×２０（100） 合計1774

朝 ご飯（200） 味噌汁（50） 卵焼き（240） 鯵の開き（120） 昼 惣菜パン（400） 夜 ビール（180） あさりの酒蒸し（105） ライス（200） 味噌汁（50） サラダ（80） 刺身（150） 間食 ビール（180） 合計1955

朝 ビーフサンドマフィン×２（400） トマトジュース（32） 昼 レモンティー（180） 夜 ビール（180） 味噌汁（50） ご飯（200） トンカツ（350） エビチリ（350） あさりの酒蒸し（105） 寝る前 ビール（180） 合計2027

去年からハマッテイル潮干狩り。今年も行きました。 去年は千葉の木更津にある牛込海岸でかなりの料金を取られたこともあって、今年は、オカンの健康組合割引で５００円ぽっきりでした。行ったのは江川海岸ね。此処はお勧めです。場所も自衛隊の脇にあるので…