朝 豆乳（114） コーンスープ（100） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 ところてん（20） 味噌汁（50） 焼き魚（300） ゆで卵（80） 八宝菜（220） 間食 野菜ジュース（83） 合計1817 若干オーバーか。 それより朝から夜までのパターンが決まったな。 昼…

朝 豆乳（110） コーンスープ（100） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 ところてん（20） ワカメサラダ（80） ギョウザ×４（360） 味噌汁（50） 牛乳（141） 間食 ウーロン茶500ml（0） 野菜ジュース（83） 合計1794 おし。目標達成。 体重も先週末ぐらい…