今日の朝は、寝坊したので体重を計れなかった。 昨日、満腹感を持って寝てしまったので、かなり心配なのだが。 朝 豆乳（114） 野菜ジュース（74） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 間食 キットカットみかん（72） 夜 寿司×8（1040） ところてん（20） 夜に…

夜 鯖の塩焼き（200） ところてん（20） ポテトサラダ（170） 冷奴（80） ほうれん草のおひたし（20） 合計1579 帰りが、遅くなったので０時ぐらいに食事。 食べないか迷ったが、結局食べた。 ところてんが聞いたのか、お腹いっぱいになってしまった。 次の…